医药保健品招商人员了解到，人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。

　　对于孕妈妈来说，除了自身对钙的需求外，同时也负担胎儿对钙的需要，因此要重视补钙!而医药保健品招商人员认为晒太阳正是众多补钙方法中较有效且较方便的一种。夏季孕妈妈可以每天晒太阳半个小时，冬季每天晒太阳1个小时以上。同时，孕妈妈们更不能因为身体行动不便就整日呆在室内。

　　那什么时间晒太阳是比较好的呢?医药保健品招商人员这就来跟大家说一说吧!

　　1、6点至10点：医药保健品招商人员认为早上6点至10点这段时间适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用。

　　2、16点至17点：下午4点至5点也是晒太阳的好时间，医药保健品招商人员认为这个时间段晒太阳可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。

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