孕妈讲堂CLASSROOM

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孕期知识--怀孕*个月

发布时间:2017-10-30来源:点击:3074

  *周

  一、成长进行时

  实际上这时准妈妈还没有怀孕,是末次月经开始后的*周。说明卵巢上个月排出的卵子没有受精,自行衰退了。

  胎宝成长

  此时,精子和卵子还分别存在于爸爸和妈妈体内。精子每批数量巨大,而卵子每月只有一个。精子体积小,卵子直径约有0.1毫米,是精子的无数倍。精子是身材渺小的游泳健将,快速灵敏;卵子缓慢稳重,显得巨大珍贵。你和伴侣的身体状况决定了卵子和精子的质量,所以一定要保持好心态!

  孕妈变化

  随着子宫内膜脱落,在激素作用下,您的卵巢又开始准备释放另一个卵子。放松心情,以*平和的心态去面对新生!要知道,每一个宝宝的到来,都是他与父母妙不可言的缘分,都是不可替代的人间天使!

  二、准妈妈须知

  1、叶酸对于健康孕育非常重要,从怀孕前3个月,到怀孕后3个月都应常规性地补充叶酸。

  2、排卵期可提高受孕的几率,可用基础体温测量法或用排卵试纸来预测排卵时间。

  3、备孕期间,***双方都应加强心理方面的调适,要为彼此营造快乐、轻松的心境。

  三、孕期胎教

  生命自孕育之初就具有感知能力,母体的健康、情绪、饮食等等都包含着胎教的意义。***双方应该多了解孕期和育儿的的知识,做好充分的身体和思想准备,保持一个好心情,多做一些自己喜欢做的有意义的事情。

  四、准爸爸学堂

  已经开始备孕了,作为丈夫也应该戒掉烟酒,因为过度抽烟喝酒会影响精子质量;另外你也要加强营养,保持精力充沛,饮食要***均衡,避免食用被污染的食物,这样才能为受孕和优生创造必要条件。

  第二周

  一、成长进行时

  根据基础体温显示,您已经进入排卵期,可能在这一周末排出成熟的卵子,一旦和精子相遇,您就成为准妈妈了。

  胎宝成长

  健康男子制造精子的速度非常惊人,每次性交活动,都会有3—5亿个精子冲出来,争取与卵子会合,当然胜利只属于*名。成熟女性大约每月都有一个卵细胞发育成熟并释放出来,准备与精子会合,这个释放过程称为排卵。

  孕妈变化

  现在子宫内膜开始增厚,犹如肥沃的土壤,为养育胎宝做好充分准备。如果你的月经周期规律,根据基础体温应该已经进入排卵期,你可以与丈夫共同调整身体健康状态,在*时间完成你们的使命。

  二、准妈妈须知

  1、为了防止弓形虫感染,应注意远离宠物,以免感染后使胎儿神经系统受到损害。

  2、注意环境空气质量,少去人流拥挤的公共场所,特别是在流感高发期。

  3、养成健康的生活习惯,保证充足的睡眠及良好的精神状态,做到娱乐有度、劳逸结合。

  4、饮食应多样化,不要忽视孕前营养,这对于保证优生优育以及准妈妈的健康非常重要。

  三、孕期胎教

  ***感情稳定、恩爱是对孕育初期的胎宝*的胎教和保护,此时***之间应该多多沟通,互相关爱,为迎接一个高质量的宝宝而努力。

  四、准爸爸学堂

  备孕期间丈夫应尽量避免桑拿浴、蒸汽浴、高温泡澡,不穿过紧的内裤、牛仔裤。在排卵期有的准妈妈心情会出现起伏,你应更加体贴照顾好妻子,处理好***之间的一些矛盾,与妻子共同分担压力。

  第三周

  一、成长进行时

  此时你自己可能没有什么感觉,但在身体内却在进行着一场无声无息的变化,受精卵已经进入子宫开始发育了!

  胎宝成长

  精子和卵子已经结合在一起,形成受精卵,有0.2毫米大小,重1.505微克。受精卵经过3—4天的运动到达子宫腔,在这个过程中,由一个细胞***成多个细胞,并成为一个总体积不变的实心细胞团,称为桑胚体。

  孕妈变化

  受精卵在转移到子宫的过程中,有时会有小腹坠痛,甚至轻微***现象,属于正常现象,如果有其他方面的担心,请及时就医咨询。

  二、准妈妈须知

  1、改变以往的饮食习惯,避免喝浓茶、咖啡及可乐等,*理想的饮料是白开水。

  2、注意远离烟酒、污染和嘈杂的环境,减少浓妆艳抹的机会,保持愉快、放松的心情。

  3、注意用药安全,这个时期无论是服用处方药还是非处方药,都应在医生指导下进行。

  三、孕期胎教

  这个时候孕妈妈自己还不能确定能否怀上,难免会产生紧张的情绪,此时可以多做呼吸练习,帮助自己放松心情和保持安静,这在孕育初期也是很有意义的一种胎教形式。浅呼吸:孕妈妈坐在地板上,双腿在身前交叉,腰背挺直,用口呼气吸气;深呼吸:双腿在身前交叉,以舒适的姿势坐在地板上,腰背挺直,用鼻孔深吸气,缓慢呼出,重复练习。

  四、准爸爸学堂

  生男生女是自然规律,无论是男是女都是可爱的宝宝,你不要强化对未来宝宝的性别喜好,而是应充满爱护和期盼,不然会在无形中给准妈妈增加心理压力。

  第四周

  一、成长进行时

  不知不觉已经一个月了,这个时期可能会有轻微的不舒服,有时会感到疲劳,这都是孕早期的正常现象。

  胎宝成长

  受精卵不断***,变成一个球形细胞团,也就是胚泡,它游进子宫腔,与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里,这一过程就是“着床”。着床一般从受精后6—7天开始,于11—12天内完成。着床后的胚胎慢慢长大,这时大脑的发育已经开始,受精卵不断地***,一部分形成大脑,另一部分则形成神经组织。

  孕妈变化

  在这个时期,怀孕初期症状开始明显,有点类似月经期的感觉,往往难以区分;大部分孕妇会出现类似感冒的症状,身体疲乏无力、发热、畏寒等;子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化,子宫约有鸡蛋大小,可能会出现乳头疼痛和变色(褐色)的现象。

  二、准妈妈须知

  1、这时母体激素水平还较低,大部分人可能察觉不到,要是做早孕检查基本可明确怀孕了。

  2、如果你是高龄的孕妈妈,应及时向医生进行健康咨询,以便得到更多***性的建议。

  3、确定怀孕后,请记下你*一次月经的时间,以计算预产期。

  4、避免接触有毒有害的环境,如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等会影响受精卵的正常发育。

  三、孕期胎教

  孕妈妈的心态会影响宝宝的性格,孕期开心快乐,孩子也会受妈妈的影响,谁不希望自己的宝宝开朗乐观呢? 现在首要的任务就是让心情向快乐出发!可以听一些自己喜欢的舒缓心情的轻音乐,比如班得瑞的音乐和久让石的音乐等。

  四、准爸爸学堂

  虽然宝宝是在妻子的子宫里一点点长大,但是准爸爸可不能闲着哦!在整个孕期,妻子需要你与他分享喜悦与担心,生活、精神上需要你的支持和理解,并且在孕早期的3个月,停止性生活。


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