孕妈讲堂CLASSROOM

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孕期知识 --怀孕第十个月

发布时间:2017-10-30来源:点击:1425

  第三十七周

  一、成长进行时

  进入了怀孕37周,也就是到了怀孕的*阶段,现在胎宝宝已经足月了,加油哦!

  胎宝成长

  本周宝宝身长51厘米左右,体重约3000克,体内的脂肪增加到约8%。胎宝宝现在正在练习呼吸,因为空间太小,他已经无法做运动了。他在子宫的时间越长,就有越多的时间愉快地在安静的子宫里发育他的脑部。如果你的宝宝是男孩,他的***将会下垂成为***。

  孕妈变化

  本周你可以试着用手轻轻地抚摸腹部,看是否能摸到宝宝的头部、臀部和背部。由于不规则宫缩频率增加,你可能怀疑自己是不是快生了,其实,这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多,有些孕妈妈的子宫口会提前张开。

  二、准妈妈须知

  1、从现在开始随时都有可能分娩,孕妈妈不要出远门,万一在外面发生紧急情况会很危险。

  2、需要记住的是,记下出租车公司或急救车的电话号码,以备不时之需。

  3、*再检查一下你的待产包,看看东西是否齐全,特别是准生证等住院证件。

  4、现在要多多熟悉产妇分娩呼吸法,可以帮助你在分娩过程中正确用力,使分娩更加顺利。

  三、孕期胎教

  可以继续给胎宝宝进行光照胎教,但要改为弱光,胎宝宝会好奇的眨眼,还会将头转向光源。只要是不太刺激的光线,都可以给予胎宝宝脑部适度的良性刺激。因此,准妈可以利用晴朗的天气外出散步,穿梭在阳光与树荫中,让胎宝宝感受到光线强弱的对比。

  四、准爸爸学堂

  虽然知道预产期是哪*,但不是所有宝宝都会按时报到,准爸妈要多了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。由于随时都有可能分娩,准爸爸现在需要把车子做一个全面的检查,而且要熟悉一条去医院*便捷的路,避免堵车误事。

  第三十八周

  一、成长进行时

  胎宝宝已经完全具备了在母体外独立生存的能力,而且随时都可能出生,耐心地期待吧!

  胎宝成长

  胎宝宝可能有3200克重,身长也有52厘米左右。现在,胎宝宝的指甲已经长到了手指和脚趾的末端,头发长到了2厘米左右。他的皮肤变得很光滑,身上原来的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落,这些物质及其他分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚子,变成胎便,在出生后的24小时内排出体外。

  孕妈变化

  在孕期*几周,孕妈妈的双脚可能会非常肿胀,这都是正常的,会在分娩后消失。在真正宫缩来临之前,你会经历子宫假阵痛的收缩,是没有规律的,而且持续的时间也不长。孕妈妈现在既紧张又焦急,既盼望宝宝早日降生,又对分娩过程有些恐惧,调整好心态,相信自己一定行!

  二、准妈妈须知

  1、要密切监测胎动的情况,如果胎动次数明显减少或着增多,都不要犹豫,应及时去医院。

  2、孕妈妈对分娩可能会出现紧张、恐惧的心理,此时可以和一些有经验的妈妈交流一下。

  3、如果你还在坚持工作的话,现在该是停止的时候了,安心待产。

  4、如果在进食后出现胃部灼热的不适症状,*少食多餐,饭后适当散步来缓解。

  三、孕期胎教

  继续之前的语言胎教,除了和胎宝宝讲故事和诗歌外,准妈妈还可以向胎宝宝介绍大自然中的各种景象,比如小鸟的鸣叫,风吹树叶的沙沙声……胎宝宝都很喜欢。比如公园里的小鸭子戏水,路边的花儿开放,冬天飘落雪花,准妈妈可以把这些景色随时描述给胎宝宝。

  四、准爸爸学堂

  马上要和宝宝见面了,准爸爸此时应做好准备,迎接分娩时刻的到来,而且一定要冷静,调整好心态,将这份乐观的情绪传递给准妈妈。

  第三十九周

  一、成长进行时

  胎宝宝现在已经准备好了!年轻的爸爸妈妈准备好了吗?也许明天?后天?宝宝就会降生了!

  胎宝成长

  胎宝宝体重应该有3200—3400克,他还在继续长肉呢,这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。小家伙的身体各部位器官已发育完成,其中肺部是*一个成熟的器官,在宝宝出生后几个小时内,他才能建立起正常的呼吸模式。

  孕妈变化

  本周开始,子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间,活动更加不便,但比起你期盼又略带紧张的心情,身体的不适不算什么。临产的大日子就在这几天了,你很快就能够把宝宝抱在怀里,好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备。

  二、准妈妈须知

  1、运动能促使胎儿入盆,还能锻炼盆底肌肉,增加产力,不过运动时一定要有家人陪伴。

  2、分娩的疼痛不可避免,但可以减轻,此时可多了解分娩镇痛方法以减少分娩时的疼痛。

  3、如果出现规律宫缩、见红、破水或者伴有羊水、胎动等异常应在医生建议下入院待产。

  三、孕期胎教

  预产期越近,孕妈妈越是紧张,难免会有情绪低落的时候,可以试着在网上或者现实生活中寻找孕周跟你接近的朋友,或者有生产经历的妈妈,向她们吸取经验,分享心境,是很好的解压方法,对于胎宝***说也是一种很好的胎教方式。

  四、准爸爸学堂

  准爸爸这时应注意检查一下,是否还有事情没有安排好:妻子入院和出院时所需的所有衣服、卫生用品、产前检查记录、可以随时取出以备急用的钱,还有一些日常必需品等是否已经整理妥当。

  第四十周

  一、成长进行时

  现在已经怀孕40周了,如果到此时宝宝还没有出生的迹象也不用担心,比预产期推迟两周内出生都是正常的。

  胎宝成长

  怀孕40周的宝宝平均体重在3.3—4千克左右,身长大概有52厘米左右。这时胎宝宝所处的羊水环境也有所变化,原来的羊水是清澈透明的,现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落,以及其它分泌物的产生,羊水变得有些浑浊,呈乳白色。胎盘的功能也逐渐退化,到胎儿娩出即完成它的使命。

  孕妈变化

  在这一周,如果还没有分娩征兆,也不用太担心,或许在接下来的某*,你会感觉到腹部像针扎似的痛,并且这种疼痛间隔时间越来越短、疼痛越来越剧烈,这时你的产程多半就已经开始了,一旦阵痛间隔时间小于30分钟,你就要到医院做好待产准备。

  二、准妈妈须知

  1、此时一定要注意保证充分的休息和足够的睡眠,这可为即将分娩储备力量。

  2、定时数胎动,如果12小时内少于20次,或自觉胎动减弱,则需马上入院。

  3、在未分娩前,应配合医生进行胎心监护、B超检查,了解羊水以及胎儿在子宫内的状况。

  三、孕期胎教

  分娩即将来临,每个孕妈妈对分娩都有着一定程度的恐惧。其实,分娩是每个妈妈必经的过程,一定要淡定,保持平和心态,做一个坚强的准妈妈,以愉快的心情迎接宝宝的到来,这就是*的胎教了。

  四、准爸爸学堂

  宝宝马上就要出生了,面对宝宝的一切,你一定会充满了惊喜,所以,在宝宝还未到来之前,提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周围的爸爸妈妈们聊聊,提前了解在宝宝出生后,尤其是出生的头两个月你可能会遇到什么状况,需要什么帮助等等。


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