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孕期补铁,用孕尔宁更放心!

发布时间:2018-12-11来源:点击:1165

  大家都知道,怀孕期间,孕妈妈是非常容易缺铁的,但是如果补铁不当就会出现头痛、头晕等症状。孕尔宁作为专业的分阶段孕妇营养品,能够在不同的阶段给予孕妈妈与宝宝所需的营养,保证孕妈妈与宝宝的健康!

  有些孕妈妈也许会选择其他方式补铁,那么,在补铁的过程中,医药保健品招商人员提醒孕妈妈们注意以下几点:

  1. 均衡饮食:医药保健品招商人员建议孕妈妈多食含铁丰富的食物,提倡使用铁锅烹饪,同时注意优质蛋白质(如豆腐、鸡蛋)的摄入。

  2. 选铁宜选二价铁:血红蛋白结合的元素为二价铁离子(Fe2+),在选择补铁药品时宜选择二价铁。

  3. 餐后服用不良反应少:口服铁剂一般约有30%的人群会出现剂量相关的不良反应,补充铁剂超过200mg/天时容易出现恶心和上腹部不适等胃肠道症状,为缓解这种不适,医药保健品招商人员建议餐后服用铁剂。

  4. 注意铁剂和食物的相互作用:肉类、果糖、氨基酸、脂肪、维生素C可以促进铁剂吸收;牛奶、蛋类、钙剂、磷酸盐、草酸盐等会抑制铁剂的吸收,所以医药保健品招商人员建议尽量间隔开一段时间分开服用;茶和咖啡中的鞣质与铁会形成不能吸收的铁盐,不能一起服用。

  5. 补铁期间莫见怪:服用铁剂会减缓肠道蠕动,可能会引起便秘;铁剂会使大便颜色变黑。

  当然,孕期补铁,还是用孕尔宁更放心,不用考虑那么多!咨询热线:400-969-6563!


文章内容来源于孕尔宁:http://www.yunerning.cn

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