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健宁医药:孕晚期孕妇如何选择食物

发布时间:2017-12-22来源:点击:1066

  健宁医药今天来跟大家说一说孕晚期的孕妇在选择食物的时候有什么需要注意的地方吧!

  据健宁医药的营养师介绍,晚期的孕妇在选择食物的时候应每日各类食物尽量都有,这些才能保证营养素的摄入齐全。不仅如此,新鲜疏菜以及水果也是不可缺少的。

  健宁医药提醒大家需要注意的是,盐腌渍类食物应少吃,如咸蛋、咸鱼、咸菜等;加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。辛辣调味品,如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。当然,酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益也应尽量避免。

  尽量减少摄取过多糖含量高的食品如糕点,糖果等。因为健宁医药认为这些可能影响胎儿正常、健康地生长发育,同时也影响孕妇的食欲。

  更重要的是要注意在均衡饮食的同时,要多补充钙、铁。因为后两个月可是胎儿储存钙铁的大好时机。孕晚期补充足够的营养是培养胎儿体质的重要工作,能够帮助胎儿充分吸收营养,减少各种畸形的出现。同时孕晚期各种营养的均衡补充能够增强孕妇体质,有利于产后恢复,所以怀孕晚期的营养您一定要重视。

  健宁(北京)医药生物科技有限公司提醒各位准妈妈,千万不要因为担心体重的问题而减少进食,这不但会影响胎儿的发育,同时也是未来孕妈体质恶化的根源。重视孕晚期营养,打好孕期营养的保卫战!另外,对孕妇营养品的食用也是必不可少的!孕妇营养品不妨试试孕尔宁!咨询热线:400-969-6563!


文章内容来源于孕妇营养品孕尔宁:http://www.yunerning.cn

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