孕妈妈需不需要补充DHA?DHA哪个牌子好呢?
孕妈妈需不需要补充DHA?DHA哪个牌子好呢?DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成份,是大脑和视网膜的重要构成成份,因此,对胎儿、婴儿智力和视力发育至关重要。
孕妈妈当然需要补充DHA了!在了解DHA哪个牌子好之前先来了解一下DHA的作用:
1、促进胎儿大脑细胞发育:DHA是大脑细胞膜形成的主要成份,DHA可经由血脑屏障进入脑细胞,而亚麻油酸却不被吸收,所以孕期母体需要供给胎儿更多的DHA。
2、促进视网膜光感细胞的成熟:DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。
3、减少产后抑郁:我国50-75%的女性都经历一段产后抑郁,不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。
4、预防早产:孕期补充足量的DHA可以对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。
另外,DHA还能有效的抑制流感病毒繁殖、抑制发炎,防止和修复妊娠斑、抗衰老DHA能恢复和平衡受老化影响的细胞,同时DHA有助于胶原蛋白的形成,帮助皮肤修复和再生。
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