DHA哪个牌子好呢?孕妈妈又要如何更的好的补充呢?

　　有不少孕妈妈们一闻到鱼腥味就会想吐，因而他们就不得不吃一些保健品来补充DHA了，DHA哪个牌子好也成为了他们非常关注的问题!

　　其实我们可以先了解一下富含DHA的食物有哪些，要知道不管DHA哪个牌子好，都是从富含脂肪的深海鱼提取出来的，例如，三文鱼、金枪鱼、银鳕鱼、沙丁鱼和鲱鱼，每周可食用2-3次;位于食物链底层的小型鱼类含有的毒素较少，一般来说更为安全，例如鲶鱼、小虾、野生三文鱼、绿鳕和金枪鱼。其次是贝类，而坚果核桃中含有的α-亚麻酸也可以在人体内转化为DHA。

　　关于DHA哪个牌子好的问题，其实平时可以吃些坚果核桃，之后可分阶段饮用孕妇营养品孕尔宁+伴侣，营养又健康!

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