孕期营养品加盟商告诉您孕期必备营养品有哪些
孕期营养品加盟商了解到,在怀孕期间,为了供应孕妈自身营养需求与宝宝在子宫内的生长发育,孕妈需要补充大量的营养物质。在孕期孕妈如果营养不良,将会对宝宝的健康造成很大影响,宝宝出生后很可能会出现免疫力差,容易生病,发育缓慢等状况。
食物是孕妈摄取营养的主要途径,虽然孕妇所需的大多数营养都能从饮食中获取,但孕期营养品加盟商认为孕妈如果只靠饮食来获取营养的话,很容易造成营养不***,某些营养素缺乏。孕妈可以适当的补充一些孕妇营养品,来弥补在饮食上难以摄取的营养素。
必备营养品1:叶酸
叶酸能降低宝宝出现神经管缺陷的风险,孕妇对叶酸的需求量从日常的400μg/天上升至600μg/天。虽然叶酸广泛存在于新鲜蔬菜和水果中,但由于叶酸遇光、遇热时很不稳定,一经烹饪食物中的叶酸就会大大损失,所以,孕期营养品加盟商认为日常饮食难以保证孕妇对叶酸的需求量。
必备营养品2:钙
孕期营养品加盟商认为补钙对孕妈和宝宝都很重要,一方面孕妇每日摄入的钙要满足自身的需要,一旦缺钙就会出现腿脚抽筋的情况;另一方面,宝宝骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,孕妇光靠饮食中的钙并不足以满足宝宝的需要。
必备营养品3:DHA
DHA俗称脑黄金,对宝宝脑部和视网膜发育有重要作用。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例***大,约占50%,因此,孕期营养品加盟商认为DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。孕妈可以在鱼类和干果类食物、蛋黄等天然食物中获取DHA。由于孕中后期宝宝对DHA的需求量较高,日常饮食较难满足,所以建议孕妈服用含DHA的营养品。
必备营养品4:补铁
据估计,整个孕期需要1000毫克铁,其中350毫克用于满足宝宝和胎盘的需要,450毫克用于增加血容量的需要,其余200毫克贮存起来以便作为分娩时血容量减少的铁库。妊娠期孕妇对铁的吸收率可以增加2-3倍,并且停止月经可以减少铁的损失。
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